冥想让你更快乐，跟世界联系更广泛。这也是为什么我我决定将其作为一份有魅力的礼物，分享给大家的原因。
冥想也是帮助你实现目标的最有效工具。我一直在创业，开公司，创建品牌，并且成为一名艺术家。30年来，我敢保证，没有一个工具比冥想让我成为一个更聪明，更集中，更思路清晰的企业家。如果不是冥想，我不会有如此多有趣的公司，生活在令人难以置信的家庭里。
我曾经将这些信息分享给好莱坞的一众人士，现在我想跟你一起分享：冥想是我所知道的最伟大的工具，可以让你资源最大化，提升你的创业精神。
以下是3种很容易就可以做到的冥想效果：
它会让你更专注。冥想不允许从中打断，下次再继续完成。它可以帮助你走出困扰并影响你的思维，提高你的注意力水平，虽然你认为这并不可能。但据我所知，我的个人经验和最近的研究成果支持了这一点。
人们往往有这样的误解，冥想让你更放松，更松懈，但事实正好相反。几乎每天早晨，我醒来的时候都会冥想，而且大多数情况下我都会知道今天我所需要解决的问题，这时我就会忘记是否喝咖啡或者去健身房。简言之，冥想让你做好准备，进入状态。
试想一下，如果我开发了一项新技术，可以帮你在半年之内将生产力增加一倍，估计世界上的每位企业家都希望得到或者打倒它。那么，这项所谓的“新技术”实际上就是聪明人使用了几千年的一个工具——人脑冥想。
它可以让你不再沉浸于过去的成功和失败之中。让我们保持清醒：我们当中的大多数人，尤其是大多数的企业家，都陷入了我们所认为的职业生涯中的高点和低点。当我们自以为成功时，我们开香槟庆祝，或者买一些看中的东西;当我们自认为失败时，我们变得如此地阴暗和沮丧。
但
事实真相则是，无论任何反应，生活都要继续。作为一个创业者或者企业的经营者，这本身是一个旅程，会遇到各种不可避免的高点和低点，而且从来不会真正地结
束。所以，如果你太“高”了，你需要一些东西来打破自己，获得清醒;如果你太“低”了，你需要一些东西让你保持激情，不然你很快就会熄火。
我拥有很多在世人看来很成功的公司，但事实上我做的并不多;我有的企业被朋友告知应该赶快脱手，结果多年后转亏为盈，现在一部分还成为了我最大的资产之一。
如果你曾经在Facebook或者Twitter上关注过我，你就知道，我最喜欢从Bhagavad-Gita(《博伽梵歌》印度教的主要宗教经文)中引用：“你可以控制自己独立工作，但从来没有水果。”
对于我来说，这意味着停止担心自己有多少成功(水果)，取而代之的是仅仅关注工作本身。因为当你拥抱自己的工作过程，而不是只关注结果，你会更快乐，也会做得更好。
它可以让你更有创造力。每位创业者或者企业家都想更有创意，对吧?冥想是可以让你进入构思、保持创意、创造新创意的有效办法。
当你静静坐着，平静下来，所有思想中的创新、创造力、灵感，就会从你的心里深处浮现，最终呈现出来。
你
可能觉得创意和平静无关，但我观察到的一群人，我共事过的伟大的说唱歌手，总是能让人更好地理解平静和创造力之间的关系。从Jay Z到Chuck
D，到后来的Biggie
Smalls，不论他们在工作室中有多少疯狂的事情环绕着他们，这些人都可以排除干扰，挖掘自己内心的平静。这也是为什么他们能持续创新，创造出永恒的音
乐的原因。
如果，我们大多数的人，还没有开始使用这个礼物，并将其来跟创造力联系起来，那么你可以冥想。我保证，如果你每天冥想两次，每次20分钟，只用短短的六周，你就会看到令人难以置信的投资回报!
你会发现自己变得更专注、平和，更有创造力。这不仅能改变你的内部特征，同时还改善了你和世界的关系。
如果你决定将冥想作为你生活中永久的一部分，我坚信你会从中受益匪浅。这包括冥想带来的健康上的好处，比如降低压力，降低血压，改善饮食等等。在很多方面，我们都会收益匪浅的。这也就是说，冥想是一件最伟大的礼物：更好地跟世界相连!
你决定好了吗?
如果答案是否定的，那么我怀疑你可能做了其他的事情，没有足够的时间来冥想。我之前听过很多人否定的答案，每当我听到时，都会用一句关于冥想的很老的俗语来回答：“如果你没有通过20分钟的冥想来深入了解自己，这意味着你真的需要2小时。”
无论你做什么，不管你认为自己多忙，每天抽出40分钟冥想吧。我向你保证，它不仅会让你成为一个更好的企业家，同时也会成为一个更好的和更健康的人。
附：作者简介
拉
塞尔•西蒙斯(Russell
Simmons)是美国商业大亨、活动家、畅销书作家。他影响了包括商业和媒体在内的几乎所有领域。他是街头教父唱片公司(Def Jam
Recordings)和Phat Farm服装公司的创始人。他现在经营着一家名叫Rush
Communications的控股公司，这家公司为拉塞尔打理他旗下的金融、媒体和时尚业
务。他的另一家公司西蒙斯拉森媒体集团(Simmons Lathan Media
Group)则是一家主要从事嘻哈音乐和城市内容的媒体公司。他的西蒙斯美国设计集团(Simmons American Design
Group)主要为梅西百货(Macys)、沃尔玛(Wal-Mart)和零售贸易公司利丰集团(Li &
Fung)等提供时装。他还是Through Stillness: Meditation Made Simple一书的作者。
来源：创业邦（ichuangyebang）
