怀孕需要改变什么（10）飞机能坐吗

由于该死的黄体酮等原因，孕妇肠胃蠕动变慢，不仅容易便秘，肚子也容易胀气。坐飞机一动不动，肠胃问题更明显。因此，不管飞机餐多好吃（冷笑）都慢点吃，少吃多餐，豆子等零食就留到回来吧，还要多喝水，缓解便便干燥。抵达目的地后，别急着睡觉，晒太阳多运动，既倒时差又让肠胃赶紧工作。