声音对听力的损害在医学上叫做噪声性聋。
噪声性聋又主要分为慢性声损伤和急性声损伤。
慢性声损伤。指的是因长期接触噪声刺激所引起的缓慢进行的感音神经性聋。
近距离爆炸（比如战争中炸弹在身边炸响）造成的称为：急性声损伤。是一次高强度脉冲噪声瞬时暴露引起的
听耳机造成的损害就属于前者。
噪声对听力损害的严重程度主要由噪声强度和暴露时间决定。
强度越大，听力损害出现越早，越严重。
暴露时间越长受害越重。
所以理论上说，耳塞对听力的伤害主要与听音乐的音量和佩戴耳机的时间有关，与佩戴方式无关。
一个每天听音乐3小时音量开至70分贝的入耳式耳塞用户，与一个每天听音乐5小时音量开至100分贝的普通耳塞用户相比，后者损伤听力的可能性更大。而在同等使用时间同等音量的前提下，应无明显差别。
根据国家在劳动保护方面的规定，8小时工作噪声容许标准为85分贝，但不得超过90分贝。
正如chenta所说，噪音性聋的首要表现是耳鸣，继而出现听力减退，后期甚至可以引起大脑皮层、植物神经系统、心脏、内分泌及消化系统的功能紊乱。
但听力损害的症状如果早期发现并及时干预的话，是可以完全恢复的。
同时，入耳式耳机在一定程度上是可以隔绝一部分环境噪音的，也就是说，理论上入耳式耳机可以使用较小的音量而听到更多声音细节。但这一点暂时尚未听说有相关的临床试验来证明。
作为一个多年的耳机用户，普通耳塞和入耳式耳塞我都用过，现在用的也是入耳式的。
从佩戴舒适度来比较的的话，还是入耳式的略胜一筹。因为中高档的入耳式耳机都会附送各种尺寸的橡胶或海绵套，总有一个适合你。佩戴的时候耳道几乎感觉无压力。而普通耳塞佩戴时间长了，外耳道就会有硌得痛的感觉。
附：音量的大致类比
音量 类比
130分贝 喷射机起飞声音
110分贝 螺旋浆飞机起飞声音
105分贝 永久损听觉
100分贝 气压钻机声音
90分贝 嘈杂酒吧环境声音
85分贝及以下 不会破坏耳蜗内的毛细胞
80分贝 嘈杂的办公室
75分贝 人体耳朵舒适度上限
70分贝 街道环境声音
50分贝 正常交谈声音
20分贝 窃窃私语
参考文献：《耳鼻咽喉科学》（人民卫生出版社，第五版）
— 完 —
本文作者：初洋 TrueYoung
【知乎日报】
你都看到这啦，快来点我嘛 Σ(▼□▼メ)
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延伸阅读：
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一直塞着非入耳式耳机但不放音乐，对耳朵是否会有伤害？
