先上重磅武器，之后再解释：
- RescueTime：自动统计每天在各种网站各停留了多少时间，屏蔽指定网站。可设定限额。
- Freedom：完全切断互联网。
- Anti-Social：屏蔽指定网站。
- Self-Control：屏蔽指定网站。
- Concentrate：制定一系列任务，每个任务各有屏蔽的和允许使用的应用或网站。
- StayFocused：限制自己每天上某些网站的时间。
平台：
- Windows：Freedom，Anti-Social，RescueTime
- Mac OSX：Freedom，Anti-Social，RescueTime，Self-Control，Concentrate
- Linux：Self-Control（下载链接），RescueTime，Anti-Social
- 安卓：Freedom，Anti-Social，RescueTime
- iOS：系统自带的访问限制
- 谷歌浏览器插件：RescueTime，StayFocused
- 火狐浏览器插件：RescueTime
费用：
- 免费：RescueTime（试用版），Self-Control，StayFocused
- 收费：
- RescueTime Pro：$9/月，$72/年
- Freedom：终身 $10，60 天免费试用
- Anti-Social：终身$15，60 天免费试用
- Freedom + Anti-Social 套餐：终身 $20
- Concentrate：终身 $29
建议屏蔽网站：
- 国内：人人网，新浪微博，知乎，优酷，豆瓣，煎蛋，果壳，天涯
- 国外：Facebook, Twitter, YouTube, Vimeo, 9GAG, Reddit
- 安装 RescueTime 试用版，根据统计结果屏蔽
解释：
为什么要借助这些外力的帮助呢？人的意志力不是很强大的吗？
人的意志力再强大也有限，再强大也不能持续抵抗上网的诱惑。上网的甜头很明显：世界上最好笑最新奇的事，鼠标点几下就可以全看到了。天天被这种内容刺激，人哪有心情离开网络去做别的事？根据 @采铜 在「你有什么相见恨晚的知识想推荐给年轻人？」里的回答，不断在网上获得刺激的信息是「低收益值、短半衰期」的行为。
在沙坑里，我们总是一次次地把沙子抓起来，刚获得一点快感，沙子就已从指尖划下，然后重新来过。即便这个过程重复得再多次，我们还是得到相同的结果。每一天都是崭新的一天，但每一天都在重复昨天的故事。
你不用责怪自己，控制不住上网在所有人身上都会发生，并不是你意志力薄弱。所以呢，只能借助外力来强迫自己了。当你把费时的社交网站都屏蔽了，相信我，你一定会感觉很好。上述那些应用不管免费收费我大多都用过，现在在用的是收费的 Anti-Social，我觉得 20 美金简直太值得了，这也许是我除了买 Kindle 最划算的花销了。
没有打扰时，以前要几个晚上才能做完的事，现在一会儿就不知不觉地做完了。没有什么事给你拖延的机会，开始做事也简单多了。大多数拖延的事，开始是最难的，只要开始 5 分钟，坚持下去会容易得多。
这就是我为什么要推荐这些应用，而不是各种时间管理技巧。有时候，承认自己的弱点才是最有效的解决之道。
— 完 —
本文作者：徐子殷
【知乎日报】
你都看到这啦，快来点我嘛 Σ(▼□▼メ)
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