不如养只狗

宠物对情绪的安抚作用立竿见影。当愤怒、焦虑等负性情绪袭来，经典的“战或逃反应”会激活交感神经系统，让我们身体处在警戒状态，心跳加速、血管收缩、血压上升……你当然可以靠冥想或者运动来平复情绪，不过，抚摸宠物也能达到类似效果。一只沉默的动物就像一个最好的倾听者，不加评判、无限关爱、耐心陪伴，提供温柔积极的非语言沟通，外加极佳的抚摸手感。