1.一般人在睡眠的时候，若非行动不方便，其睡姿是不断变化的，不会长时间保持同一种姿势，这是自身调整适应的过程。所以，把“胸就会越来越外扩”的原因归到仰卧睡姿或其他睡姿的理由不够充分。躺下的时候，乳房向两边轻微下垂是自然的。只有做过隆胸手术的乳房才会保持挺拔状态。
造成胸部外扩的主因，主要来自长期长时间的压迫乳房。观察有外扩迹象的胸部，乳房向外侧下方移去，而乳头乳晕不具有固定功能，受到压迫后乳头乳晕处也随移位的乳房移位，使左右乳房显开；乳房的皮肤，从乳房底盘（乳房在体表开始显隆起的地方）起，皮肤向外侧下方抻移、拉长，使左右乳房内侧界限显开。
再观察乳房整体，有外扩迹象的乳房，乳房上部显平甚至显凹，乳房整体向下拉长且显无力。这些显然是长期压迫乳房后造成乳房变形。
题中提供的睡眠文胸图片，虽然无圈文胸罩杯有一定的空间，但是它的罩杯不是支撑乳房的“包容式”，而是“压迫式”胸罩。
这样的睡眠文胸如何保证在使用它时“胸部不外扩流失”。
2.反观长期不穿内衣的土著女性，乳房虽然向下拉长，但乳房并未夸张的向外发展，甚至没有很明显的因为长期压迫乳房而形成的后天副乳。
结论：睡眠时，不应穿着文胸 （不论有圈还是无圈） ，应该让乳房处于无拘无束的状态。