正好备到这一课。
人类在预测幸福上常常存在的两个错觉：（1）外在世界的运转方式是围绕着我们的幸福而设计的。（2）人类心理世界本身也是为获得幸福而设计的。其实都不是。第一个错觉体现了我们朴素的，与生俱来的“自我中心”偏见，让我们遇到困难挫折时，逃避和抱怨，而不是面对和接纳现实。第二条错觉让我们误以为，财富、美貌、年轻、健康、时尚……，拥有那些社会文化努力标榜的东西，我们才能幸福。可是都不对。我们的理智在预测哪些东西会带给我们幸福时，至少会犯以下错误：
（1）忽略享乐适应。我们相信存在一劳永逸的幸福和快乐，只要我：买到那座大房子、娶到那个美人、得到那个职位、挣到那笔钱……可是都不会。这些事情会给我们带来快乐，但这些快乐不会一直持续。通常我们会很快适应这种快乐，厌烦，并开始寻找新的变化。没办法，在享乐这件事上，人类还真是喜新厌旧。无论你是食不果腹还是富可敌国，我们都对自己拥有什么不敏感，只对变化敏感。但当某个没能得到的东西激发起你的欲望的时候，你却相信永恒。
（2）忽略心理免疫系统。好事带给我们的感觉没这么持久，坏事带给我们的感觉也没这么糟糕，前提是，这坏事得足够坏，坏到能激发你的心理免疫系统。想象下你的未婚夫（妻）在结婚之前跟别人跑了，你会觉得“这是我这辈子遇到的最倒霉的事？”，还是“这是我这辈子遇到的最幸运的事？”对于你我这样外人，多半会是前者，但是对于当事人，却很可能是后者。大部分忽然遭遇厄运的人会比我们想象的要恢复得快，因为心理免疫系统会努力工作，让你感觉生活没那么悲惨。当然，心理免疫系统只会在大事的时候激发。你终于原谅了老公出轨，却始终没法原谅他乱丢脏袜子，就是这个道理。而预测什么会让你觉得幸福，什么会让你觉得不幸的时候，你却并不知道这些。
（3）当前投射。这么说吧，我们对未来感觉的预测，都是以当前感觉为锚点进行调整的。如果你饿着肚子在超市购物，你会买一堆零食，全然不顾半小时后打着饱嗝时的感受。如果你得了抑郁症，现在心情不好，你会觉得去做什么事都没有意思。全然想不到去公园走走或者和朋友聊天的时，你仍然会很开心起来。我们只能从现在的感受，来窥探未来的影子，却没法预测完全不同的未来。这就是为什么在追求幸福这事上，我们经常觉得做错了什么，并后悔万分。
（4）忽略细节。将来的、不太可能的、发生在陌生人身上的、发生在远方的事情，在心理距离上都是遥远的。对于遥远的事，我们只会想整体和轮廓，而不会加工细节。我们的大脑预设的程序就是不去为这么远的事，浪费太多脑细胞。对远距离事件的加工更依赖我们的刻板印象。可问题是，随着事情的临近，我们发现，这些被忽略的细节，正变得越来越重要，甚至重要到能完全推翻我们的预想和决定。什么重要什么不重要会随着这件事离你的心理距离不断发生变化。当野外露营这件事很远的时候，你只会想到美丽的星空，深处其中，你才会知道蚊子的可怕、没法洗澡的难受和没厕所的尴尬。
（5）事前的预期和事后的回忆，对幸福有不同理解。记忆如何构建幸福，详细的介绍在这里。为什么事情的高峰和结尾，让人记忆深刻？事前预期时，我们认为，快乐的持续时间很重要。显然更长的持续时间会带来更多快乐体验。但是事后，记忆把过程的持续时间忽略了。记忆只有闪光灯，没有计时器，只记精彩瞬间，不管多长时间。可是，如果你的老板跟你说，“没关系，把7天的假期缩短成3天了，心理学家发现，只要结尾精彩，在记忆里，3天7天都一样。”即使他说了实话，你也会准备构思辞职信了。
所以你看，我们其实并不擅长预测幸福。在预测幸福上，我们都只是在黑暗，仅凭着一点微光摸索的瞎子。有时候我们不知道路该怎么走了，于是去问问周围那些看起来自信满满，似乎什么都知道的人。“问道于盲”说的就是这事。
至于你说在预测幸福上，“最”不擅长的是什么，排名不分前后哦，亲。
— 完 —
本文作者：动机在杭州
【知乎日报】
你都看到这啦，快来点我嘛 Σ(▼□▼メ)
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