上学期刚好报告过一篇文献，来答一下，说的不对的地方，还请指正。
这篇文献是来自13年发表在人格与社会心理学综述的文章（最底有参考文献）。这篇文章讲的是LGB团体心理韧性（Resilience）。心理韧性就是说一个人在艰难处境中多容易受到伤害或者从消极经历中恢复的能力。
尽管社会越来越开放，LGB个体依然面对着刻板印象偏见和歧视各种问题，过这种问题激烈的反应，更容易使他们的身心健康出现问题。因而如何想办法降低LGB的反应就成了一个重要的问题。Kwon, P. 在总结前人研究的基础上，提出了LGB团体的心理韧性模型，如下：
这个模型就是说，我们了解到LGB个体由于经受着许多压力会引发一系列反应，从而影响心理健康。那降低对偏见反应的途径有三种：社会支持（social support）、情绪开放性（emotion openness）和希望和乐观主义（hope and optimism）接下来具体来说这三点。
1. 社会支持（social support）
社会支持简单来说就是来自他人的帮助和支持。社会支持对心理健康的影响途径之一是通过增加彼此的社会联系，对LGB研究发现获得社会支持的个体有更低抑郁、焦虑、孤独感、高生活满意度，同性伴侣关系满意度也更高，总之很多益处，不再赘述。另外一个途径就是通过降低对偏见的反应，保持健康。对青少年来说，支持主要来自家庭和学校；成年人来说，朋友和工作场所所获得的支持就更加重要了。
但是并不是说任何形式的支持都是有效的，最重要的一点就是：认可性取向，这一点很重要。相关研究：LGB成人：从得知他们性取向的人得到的社会支持更满意(Grossman, D’Augelli, & Hershberger, 2000)。 2周对女同日志研究，感知到有关性向方面的社会支持与更高幸福感。(Beals & Peplau, 2005) 。也就是说，在LGB团体中他们社会网络中重要他人起到很重要的焦虑缓冲器的作用。同时LGB团体也利用社会网络对消极压力事件建立积极评价，降低自我责备。
LGB团体获得社会支持，那就要向他人表露性取向。LGB个体隐藏还是表露性取向，一直他们的一个压力源。出柜是否有利于健康？
出柜的好处是有的，比如获得自主性，得到更多的社会支持、促进心理健康、伴侣关系满意度等等。但是出柜也会带来更大的家庭压力和对性向的误解，LGB青少年可能面对同伴拒绝，产生自杀意向；LGB成人可能会受到尴尬有关性向和个人生活问题；语言和身体攻击方面，所以说只有能获得社会支持的条件下，出柜才有益，否则可能引发更多压力。
以上说的有点学术，简单来说：如果你的朋友是同性恋的话，你想帮助和支持他/她，最好的是能去认可性取向，如果做不到的话也不要去询问私生活方面令朋友尴尬的问题或者开性取向方面的玩笑，就像楼上妹子回答的那样子。我大学时候男同学出柜，我曾问过他的舍友是什么感受，他回答是开始时候很震惊，但是后来也是大家在一起玩，就和普通同学一样，也不会对他的恋爱刨根问底，这样就很好。
2. 情绪开放性
情绪开放性就是说，在面对压力事件接受和处理自己的情绪，而不是压抑情绪。研究发现，表达性写作(expressive writing)（类似日记），它对情绪开放性有益是有益的，因为它能帮助个人探索情感和情绪问题，情绪处理包括了解或探索他人关于性取向方面的感受。
所以如果你的朋友在恋爱关系中遇到了一些问题，又不愿向你透露，可以引导他/她
寻求一些有效途径倾述，比如对LGB团体倾述，或者选择写下来的方法，也会是有益的。
3. 希望和乐观主义
希望和乐观主义就是说具备这种品质的个体更能够去直面压力，阻碍和挑战；维持追求目标的努力。就是说可以给予他/她
希望，引导他/她
看到未来前景，避免过于悲观。
总结
总结来说，就是对待LGB的朋友应该保持最基本的尊重和交往，在朋友需要的时候，给予社会支持要用恰当的行为和语言，尽量不要开性向方面的玩笑。若是情绪悲观尽可能鼓励他/她
表达情绪，并且有所回应，尽可能看到未来希望和美好的一方面。
最后po一张给国民老公，粉丝们做的太好了，都认可老公哇
参考文献：Kwon, P. (2013). Resilience in lesbian, gay, and bisexual individuals.Personality and Social Psychology Review, 17(4), 371-383.
来源：知乎 www.zhihu.com
作者：夏茉
【知乎日报】千万用户的选择，做朋友圈里的新鲜事分享大牛。
点击下载
此问题还有 36 个回答，查看全部。
延伸阅读：
如何正确的向同性告白？
为什么会有一种群体叫“腐女”？是怎样产生的？
