本文作者：游识猷
本文来自游识猷的个人公众号“养个智人”
养娃的家长都要面临一件事，婴儿的哭泣。
婴儿哭，并不是在说“你是个没用的坏家长”，也不是在说“看，我能用哭泣来操纵大人，只是在说，“我需要你的帮助”。
还不满1岁的婴儿哭泣时，尽你所能去安抚ta吧。这时的婴儿并不会“被宠坏”。相反，你越是迅速耐心地安抚ta，ta以后就越容易成为“好照顾的天使宝宝”。
因为这正是婴儿形成依恋（attachment）的时期。
大概从6个月大开始，婴儿就已经能预测养育者会怎么照顾自己了。婴儿还会据此改变自己的心态来应对养育者的作为——这，就是依恋类型形成的开始。
安全依恋
如果说有什么因素能预测一个孩子的未来，其中肯定有一样，是ta的依恋类型。
安全依恋就像情感的免疫系统。免疫系统不能保证你不遇到病原体，只能让你更快更好地康复。同样，安全依恋也不能保证你在生活里不遇到什么倒霉事，但它也能让你更快更好地爬起来。
形成安全依恋的孩子从小就知道，和人交往是愉快的，沮丧悲哀时是能从别人那里得到安慰的，自己是值得被爱的。那个可以依靠的大人是他们的避风港，他们可以从那里出发去探索世界，也可以在低落时回到港湾中休息，等待振作再出发。
安全依恋的孩子，更有自信，更能理解他人的情绪，更能缔结友谊和亲密关系（长大后比较不会跟渣男渣女纠缠不清喔），也更有责任感，更追求卓越成就。
依恋类型
当婴儿到了1~2岁时，用陌生情境法（strange situation），就可以测出这个婴儿的依恋类型。
以妈妈为例，一般测试步骤如下：
- 婴儿和妈妈进入同一个有玩具的陌生房间里
- 妈妈陪着婴儿，婴儿玩玩具
- 陌生人进入房间
- 妈妈离开房间，陌生人跟婴儿互动
- 妈妈返回房间，和婴儿重聚，安抚婴儿。
在妈妈离开房间后，不管依恋类型如何，婴儿一般都会非常沮丧不安，对玩具失去兴趣，对陌生人更是抗拒。
真正体现出区别的，是在妈妈返回并安抚婴儿时，婴儿的反应。
– 安全型依恋（secure attachment）的婴儿，即使哭泣也会很快在妈妈怀里镇定下来，没过多久就对玩具恢复兴趣。大部分婴儿（约60%）是这种类型。
另外40%的婴儿属于三种不安全依恋：
回避型依恋（avoidant attachment）的婴儿，往往看上去非常平静，不太在意跟妈妈重聚。然而如果测量这些婴儿的生理指标如心率或皮质醇水平，会发现这些婴儿表面镇定、但其实仍然处在沮丧或愤怒中。
拒绝型依恋（resistance attachment）的婴儿，往往哭得撕心裂肺，在妈妈回来后，仍然余怒未消，一边推开妈妈一边继续大哭。妈妈很难安抚他们。
还有少数的混乱型依恋（disorganized attachment）婴儿。这一类婴儿在面对妈妈安慰时喜怒无常，有时会非常冷淡，有时会忽然哭泣，就好像面对安慰不知所措一样。
什么影响了依恋类型？
什么影响了婴儿的依恋呢？主要还是养育者的特质。
- 形成安全型依恋，是因为养育者始终对婴儿需求十分敏感。
如果有一个稳定的养育者始终在婴儿身边，坚持对婴儿的需求迅速做出恰当的反应，经常温柔细心地抱着婴儿、安抚婴儿，婴儿就会觉得“我能自由地在这个大人面前表达我的痛苦”，“可以信任这个大人”。如果养育者自己是安全型依恋，或者能坦然、平静地看待自己的童年经历（不论好坏），就比较容易养育出安全型依恋的孩子。毕竟，大人能理解宽恕自己的痛苦，才能理解宽恕孩子的痛苦。
- 形成回避型依恋，是因为养育者要么始终对婴儿的痛苦无动于衷，要么给了太多婴儿不想要的刺激。
当婴儿觉得养育者永远不会安慰自己，或者觉得养育者是“帮不上忙，反增烦恼”时，就会避开养育者。
- 形成拒绝型依恋，是因为养育者有时会忽视婴儿发出的信号。
婴儿的求助有时能得到回应，有时又得不到回应，于是只好努力“调大音量”，用更明显的怒气来引起养育者的注意。有时候，婴儿等待得太久，一边依恋着养育者，一边又忍不住对养育者生气。
- 形成混乱型依恋，则往往是因为对婴儿的极端忽视、甚至虐待；或者因为养育者喜欢吓唬、惹恼、嘲笑婴儿。
来日方长
即使现在是不安全依恋，也是可以转变成安全型依恋的。开始时彼此怀疑、磕磕碰碰、不那么顺利也没关系。孩子后来跟父母的关系，才是最重要的。只要在未来共同度过的日子里，能耐心地关注ta的情绪，友善地对待ta的需求……那么，孩子就可以展现出强大的复原力。
当然，这需要大人先照顾好自己的内心。从某种意义来说，在养育现实里的孩子时，大人也重新养育了一遍自己的内在小孩。
抱起那个小小软软的身体时，婴儿固然在依恋着大人，大人又何尝不是在依恋着婴儿呢？
要做到改变，养育者自己的成长很重要。然而，养育者自己所处的环境、有没有社会支持也很重要。当养育者自己经历了极大创伤和压力（失业、疾病、离婚、经济危机等）时，婴儿就会面对一个没有耐心、没有精力、甚至暴躁易怒的养育者，于是导致不安全依恋。在养育者自顾不暇时，如果有人帮手，有社会支持，或者有高质量的托儿服务，就能让亲子互动得更好，有助于形成安全依恋。
养育出有安全感的孩子，绝不只是妈妈一个人的责任啊。
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