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茶水相当于是白开水中增加了茶成分的饮料。它们都可以为身体补充水分，但茶水除了补充水分，还提供咖啡因、茶多酚以及其他一些来自于茶叶的成分。
问题也就转化为：跟喝白开水相比，酒后喝茶水是好还是不好？
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这个问题可以分成短期效应和长期效应来说。
短期效应，是指酒后喝茶是否比喝水更能减轻饮酒带来的不适。喝酒，尤其是喝了比较多的酒之后，人们会感觉到晕眩、虚弱、运动能力失调。茶中的咖啡因可以刺激神经，使人体更为兴奋和清醒。在一定程度上，可以减轻头痛、虚弱、口干以及运动能力失调这些“酒后反应”。不过需要强调，这种“减轻”是相对而言的，作用有限，千万不要“能够减轻”就去干酒后不宜干的事情，比如驾驶、运动或者操作机械等等。此外，有的人酒后想要休息睡觉，茶中的咖啡因会刺激兴奋，就不利于入睡了。
长期效应是指酒后喝茶，是否比喝水更有利于健康。喝酒对身体有多方面的影响，比如增加体内的氧化压力、导致胰腺星状细胞的激活等。2006年，日本学者发表了一项研究，用酒精去处理胰腺星状细胞，发现细胞膜脂出现了过氧化以及其他生化指标的异常。如果添加儿茶素，就可以减轻甚至消除这些异常。
2004年，波兰科学家还发表过一项动物试验。他们把老鼠分为4组，第一组每天向胃里灌生理盐水；第二组每天自由喝茶，同时往胃里灌注生理盐水；第三组每天往胃里灌酒精；第四组每天自由喝茶，并且往胃里灌酒精。4周之后，检测这些老鼠的肝脏、血液和脑中的多项指标。结果发现，与第一组相比，第二组和第三组中老鼠的许多生理指标都发生了改变，但两组改变的方向相反，而第四组的指标则比较接近第一组。科学家的解释是：喝酒导致了体内许多组织的氧化损伤，而喝茶则提供了保护作用，对抗了这种损伤。
虽然这两项研究只是细胞实验和动物实验，不过它们展示了这么一种可能：喝茶可能有助于减轻喝酒对身体的伤害。
不管是从短期效应还是长期效应来看，酒后喝茶可能都比喝水对身体要好一些（酒后想要睡觉的除外）。不过，还需要强调一点：喝酒的时候喝茶可能会“感觉”舒服一些，但这种“舒服”无助于酒精再体内的代谢，所以这种“舒服”可能让你不知不觉喝得更多，结果醉得更厉害。