本来都决定毕业以前都不答题了…
但是…
看到这个题目一瞬间，感动得眼泪都快流出来了。
居然会有人关心女演员例假来的时候的身体状况。
题主好人一生平安。
是这样的，在表演系入学之前，会有专门的机构来给我们做体检，并且注射一种激素（学校告诉我们是疫苗），会使我们身体机能改变。在我身上观察到的具体作用就是：柔韧性增强、肌肉力量增强、肺活量增大、大姨妈量和频率慢慢减少……
我觉得是这个“疫苗”的关系，基本上毕业的时候，很多女生都很少来大姨妈了。
我以为所有大学入学前都会注射这个疫苗，问过了很多朋友，发现她们都没有这个过程啊。
完了，我好像说出了什么了不得的东西。
入学前签过保密协议，没细看啊……
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以上当然是开玩笑啦！！！
真实的情况是：
来例假的时候，该劈叉还是得劈叉，舞（杂）蹈（技）课上该跑该跳该打滚侧手翻一个都不能少。
不存在任何的“老师我今天痛经，可不可以休息一下，在旁边坐一会儿？”
老师会告诉你：“如果今天是演出，你就不上场了吗？”
对，“如果今天是演出……”这句话是戏剧学院所有老师的制胜法宝，不管你是头疼脑热痛经中暑，只要你来到排练场，听到这个开头，你便一句话也说不出来。
我遇到过导演要求：“除非断手断脚必须做手术，即使打吊针也必须带来排练场打。”这样的情况。
当然，作为一名职业演员，不需要任何人要求，这是最基本的素质和自我修养。
演员就是这样一个职业，要对艺术创作负责、对整个剧团的努力负责、对观众的票价负责。平日里琢磨台词、肢体、情绪、节奏都忙不过来，一直都在把自己的极限往上 push，哪有心思去管大姨妈。
事实上，我们身上永远都会有许多的淤青、擦伤、肌肉拉伤，也不会因为这些理由就偷懒不去把人物塑造到位。哪有这么娇气。
亲人去世，要演开心的戏一样得笑靥如花；和仇人演情侣，该亲该抱还是得甜蜜幸福。
排比句没技术含量，我就不写了。
大姨妈来的时候，女性身体状况会下降好几个百分点，声带充血、四肢无力、小腹胀痛、头疼欲裂，但是 so what? 演出必须继续。只有自己给自己打鸡血。
而且，很多时候，投入到了角色里，肾上腺激素飙高之后，疼痛还是会缓解很多的。
影视剧演员更没得选，除非是说得上话的“角儿”，小演员在组里叫淋雨就得淋，叫泡水就得泡。
亲身经历，大姨妈的时候塞 Tampon 拍过泡进游泳池的场景、全身湿透淋雨的场景（剧组人好，拿纯净水弄温了慢慢帮我沾湿衣服）、坐在浴室地上拿花洒浇自己的场景。
所以题主问的话剧女演员如何应对例假？
我的答案是……
假装自己没来例假，然后继续投入到角色里去。
希望对您有所帮助。