这个答案我会解答一下“怎样坐比较舒服”以及“为什么这样坐舒服”，还有题主所问的“什么样的椅子坐着工作最舒服”
最理想答案其实已经有人发出来了，就是 @Steven Yu回答中的椅子
我们先来看一看，所谓“正确的坐姿”
里面值得注意的有几个点：
1、靠背倾角10°-30°
2、屏幕倾角0-7°
3、视角15°-20°
根据人眼的视野范围，在不动眼的情况下自然视线只能到下15°，再往下看就得向下动眼，而“正确坐姿”的图中，朝下15°刚好是对准电脑屏幕的正中心，在办公过程中人眼注视电脑屏幕的时间是最长的，长时间这样的坐姿，眼睑就会自然下垂，整个精神面貌会显得十分疲倦。
与此同时，靠背有向后的10°至30°倾角，在“正确坐姿“中，躯干是轻微后仰的，而视线是朝下看，这种姿势会使斜方肌紧张，引发颈椎问题。如下图
那么，把电脑屏幕位置抬高，或者把靠背立直是否就能解决这个问题了呢？
当然不行
电脑屏幕抬高，你忘记了还有一个很重要的东西——键盘，办公过程中视线不会永远盯着屏幕，看键盘的时间、频率也不少，哪怕你只是瞄一眼键盘，你都得放低视线甚至低头，如果屏幕和键盘的视角差距过大，先不说会有什么身体上的不适，首先你用的就会很不爽。更何况屏幕和键盘连在一起的笔记本电脑。
而靠背立直的话，因为躯干的重心保持在正中位置，靠背就失去了支撑作用，这样的坐姿只有腹背肌肉力量较强且均衡的人才能以舒服的姿态保持，不具备普适性。
除此之外，在选择椅子的扶手时，很多人会出现误区，比如：
”手臂自然下垂放置椅子扶手“，这是典型的误区。
在大臂自然下垂的过程中，扶手支撑肘部，放松的是斜方肌上部，斜方肌上部的功能是提拉肩关节，在「舒服」的坐姿中，斜方肌一直都是出于放松状态，所以扶手不应该选择紧贴躯干支撑下垂大臂的设计。
需要放松的应该是三角肌，尤其是你惯用鼠标的那一只手臂的三角肌，三角肌的功能是抬臂，据我观察，在办公室操作鼠标的时候肘关节多数是处于大于90°的状态，这种姿势下三角肌参与会非常多，很容易疲劳。
正确的扶手设计应该是像第一张图那样，左右打开一定距离，使肘关节搭在上边，这是电脑办公特别需要注意的一点，如果用的不是电脑，书桌可以代替扶手这一功能。
这样的扶手设计原型就是我国古典家具中的圈椅，宽阔的椅圈支撑起肘关节，三角肌、斜方肌以及整个手臂可以全部处于放松状态。
结合上述的几个要点：
1、缩小屏幕与键盘之间的视角，并且保持在视线中位。
解决方法：使用更大的屏幕，放置在更远的位置，同时键盘位置一并前移。
2、使竖脊肌、斜方肌放松
后倾斜靠背，屏幕、键盘位置升高
3、三角肌放松
扶手左右分开一定距离
最终效果如下：
（此图小腿位置无支撑为败笔，请忽略）
——————————————————————————————————————————————–
我说的这种办公坐姿，其实已经有一个现成的案例，那就是开车的坐姿，只不过开车时候由于视线的局限性，坐姿不可能让颈椎、斜方肌舒服。
其实PC的外形设计本身并不是特别适合长时间坐姿办公，桌椅本身是为了写字画画而存在的，在电脑出现后也并没有太大变化。这篇答案可能无法帮助到题主选购一把合适的办公椅，但我希望大家能了解到坐的不舒服的原因，以及如何才能舒服。
坐的不舒服，更大的原因是你的肌肉太糟糕了，因此肌肉很容易疲劳。再舒服的椅子也无法让你拥有一个活得舒服的身体，它只能让你在这一姿态下舒服而已。即使你没时间或者不愿意去锻炼，那常起来走动走动还是很有必要的。
感谢 @高科教练的尊尊教诲
来源：知乎 www.zhihu.com
作者：黄先鸿
【知乎日报】千万用户的选择，做朋友圈里的新鲜事分享大牛。
点击下载
此问题还有 128 个回答，查看全部。
延伸阅读：
圖書管理員每天的工作是怎樣的？有多少時間看書？
一个人坐着的时候不自觉的抖腿是因为什么？是心理问题？还是习惯问题？
