或许，来访者可能也会问咨询师同样的问题，“我该如何避免减少他人对我的情绪感染？”，其他任何职业的人，其实也都会发出类似的疑问。因此这是一个通用的问题，并不太会因为谁是咨询师，就更应该获得一种对情绪相互影响的免疫力。
比如在咨询中的过度关注的问题，通常这是一种潜在的焦虑在起作用，比如害怕会失去来访者，实际上有很多时候，新手咨询师在咨询中，相对于来访者他们更需要这个咨询，也更担心咨询终止。在这个过程中，与其说咨询师在努力理解来访者，还不如说为了缓解自己的焦虑。在这样的过程中，咨询师的因克服自己焦虑而引起的疲惫感，应该归因于咨询师自己，而不是来访者的情绪感染或者心理咨询这个职业。
上面有人提到共情是主观努力还是自动化的争议，我个人比较倾向于同意共情的自动化特征，所谓努力的共情，如我上面所言，通常是由某种潜在的焦虑驱动的acting in。这样的共情是有缺失的，掩盖了对来访者深层动机的觉察和理解。
反移情在后弗洛伊德时代，被作为动力取向治疗理解来访者的重要工具，咨询师要认真的对待自己在咨询中的感受，比如题主提到的投入感疲惫感，有可能是来访者在给你传递一种紧张的气息，传递着一种你要全情投入到对我的理解中的信息，咨询师觉察到这些，进而去理解来访者为何要给你这样的感受，或者去验证来访者在生活中带给其他人是否也同样的焦虑和紧张感。
这样的深入理解，需要咨询师能够更清楚这个反移情的来源，要区分这个反移情对咨询师自己意义更大，还是对来访者？
一个咨询师生活中是什么样子的，他/她在咨询中也会是类似的，当这些疲惫发生时，我们理应思考，我们是对所有来访者都疲惫还是只对于某些来访者如此？我们在咨询之外的人际互动中是否也存在这样的疲惫感？
其实题主的问题也是过去乃至现在深刻困扰着我的问题，我是通过如下途径获得一定程度的缓解的：
1. 接受督导
2. 见自己的治疗师
3. 同辈同行支持小圈子
4. 承受并等待着，时间和经验会让我们成长，积累了一定的咨询时间之后，老手心态会让你在咨询室中更自如。
一不小心写多了，或许此刻，我也有些过度卷入并稍感疲倦了，哈哈。我明白其实我并不是在帮你，但如果一不小心你有所收获，那就是意外之喜啦。
祝早日找到放松自如的工作方式！
来源：知乎 www.zhihu.com
作者：张传利
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